Este livro pode e deve ser encarado como uma espécie de
almanaque para corredores (e corredoras, claro). Ele é fruto de uma série de
conhecimentos colhidos pelo Sérgio Rocha em 20 anos como praticante de corrida,
a troca de informações com outros corredores, pela passagem pela revista
Contra-Relógio, dos podcasts que produziu, textos publicados em seu website,
coluna no UOL e mais importante de tudo, dos vídeos que produziu para o canal
do YouTube, iniciado em abril de 2013, o Corrida no Ar, e que hoje conta com
mais de 245 mil inscritos e 24 milhões de visualizações de vídeos. 100 Coisas
Que Todo Corredor Deveria Saber é divido em seis capítulos, que abordam
conceitos gerais da corrida, expressões típicas dos praticantes, treinamento,
participação em provas, nutrição, lesões, equipamentos e conhecimentos gerais
sobre esse esporte que está presente na vida de milhares de pessoas no Brasil e
no mundo.
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